La sophrologie offre une approche globale, qui intégre à la fois corps, esprit et émotions. C’est ce qui en fait une réponse efficace dans de nombreux domaines, et accessible à tou.tes.
Je t accompagne en douceur quels que soient les défis dans ta vie.
La sophrologie offre une approche globale, qui intégre à la fois corps, esprit et émotions. C’est ce qui en fait une réponse efficace dans de nombreux domaines, et accessible à tou.tes.
Je t accompagne en douceur quels que soient les défis dans ta vie.
professionnelle qualifiee
Je t'offre un accompagnement professionnel et personnalisé, où tout ce que tu es est accueilli avec bienveillance et respect.
RDV soirs & week-ends
Trouves le bon moment pour toi en toute liberté! Des créneaux sont disponibles suivant les semaines du lundi au dimanche de 8h à 21h.
Pratique dans la nature
Selon la météo et si tu le souhaites, je te propose de vivre ta séance dans la nature, dans ton endroit préféré ou l'un des miens!
Services
Séances personnelles
Séances ponctuelles pour prendre soin de toi, ou suivi personnalisé pour te transformer durablement.
Séances ludiques adaptées aux besoins des enfants.
Ateliers collectifs à thème
Un format de 2h à la journée, en petits groupes (6-8 personnes), pour adultes et/ou enfants.
Et toi, quel thème ou type d’atelier aimerais-tu? Dis-le moi et sois informé.e des prochaines dates:
à domicile ou dans la nature
adultes et enfants
besoins spécifiques bienvenus!
Et bientôt…
Pour t’accueillir, une yourte contemporaine au ♡ de la nature
… Dès le printemps 2025!
FAQ
01.
Comment se passe une séance?
Après un temps d’échange ensemble pour t’aider à prendre conscience de tes mécanismes intérieurs et clarifier tes besoins, je te propose une pratique accessible et adaptée à toi, à ton rythme.
Au programme techniques de respiration, relaxation profonde, visualisation, orientation consciente de la pensée … Je te guide avec des outils simples mais puissants, que tu pourras ensuite t’approprier dans ton quotidien.
02.
Un suivi sur plusieurs séances, vraiment?
Imagines faire une seule séance de sport et en sortir avec le corps musclé dont tu rêvais? Ce serait génial… mais non!
En sophrologie, c’est pareil! Si une séance seule peut te donner un coup de pouce en t’apportant bien-être, relaxation et quelques prises de conscience, un suivi en sophrologie complet (comptes 8 à 15 séances) te permettra une transformation profonde et durable en ancrant un nouvel état d’être .
03.
Et les enfants dans tout ça?
Faut-il attendre d’être grand.e pour aller bien? pour comprendre ses émotions? savoir s’apaiser ou se concentrer? développer toutes ses ressources? Non bien sûr!
Avec plus de 20 ans d’expérience auprès des enfants de tous âges, je propose des séances adaptées et ludiques pour résoudre les petits et grands soucis, grandir et s’épanouir.
04.
Pratiquer dans la nature?
Pour te recentrer, respirer, et te reconnecter à l’essentiel, je te propose une approche différente, hors des murs, en pleine nature.
Un espace de paix, loin de l’agitation du quotidien, qui t’invite à ralentir, à vivre l’instant présent et à retrouver ta nature profonde.
Mon accompagnement s’enrichit de la nature présente pour t’offrir une expérience unique.
05.
Les tarifs
✦ Séance adulte (1h-1h15) ………………………. 70€
✦ Séance enfant (45 min) ………………………….. 60€
✦ Séance adulte (1h-1h15) 70€
✦ Séance enfant (45 min) 60€
Frais de déplacements ≤10 km aller inclus
Tu peux choisir de vivre ta séance à domicile ou bien dans la nature, le tarif est identique!
As-tu d'autres questions?
À Propos
Je sais très jeune que les chevaux accompagneront ma vie, et qu’ apporter aux autres est ma vocation.
Je deviens cavalière, animatrice, et enseignante en équitation comportementale (basée sur la relation et non la contrainte).
Les chevaux seront mes meilleurs professeurs en m’apprenant adaptation, bienveillance, humilité et ouverture d’esprit.
Au fil des années, guidée par des questionnements éthiques profonds et l’envie de donner une plus grande place à la relation humaine, je m’oriente progressivement vers la médiation animale, et je me forme notamment à l’accompagnement de personnes en fragilité, et des personnes en situation de handicap.
De ce même élan vers la relation d’aide naît peu à peu l’envie de développer une nouvelle voie d’accompagnement, et je deviens sophrologue.
Aujourd’hui je me consacre pleinement à l’accompagnement personnel, par la sophrologie et par la médiation équine, deux approches différentes mais qui se répondent pleinement.
Voir mes autres activités:
À Propos
Je sais très jeune que les chevaux accompagneront ma vie, et qu’ apporter aux autres est ma vocation.
Je deviens cavalière, animatrice, et enseignante en équitation comportementale (basée sur la relation et non la contrainte).
Les chevaux seront mes meilleurs professeurs en m’apprenant adaptation, bienveillance, humilité et ouverture d’esprit.
Au fil des années, guidée par des questionnements éthiques profonds et l’envie de donner une plus grande place à la relation humaine, je m’oriente progressivement vers la médiation animale, et je me forme notamment à l’accompagnement de personnes en fragilité, et des personnes en situation de handicap.
De ce même élan vers la relation d’aide naît peu à peu l’envie de développer une nouvelle voie d’accompagnement, et je deviens sophrologue.
Aujourd’hui je me consacre pleinement à l’accompagnement personnel, par la sophrologie et par la médiation équine, deux approches différentes mais qui se répondent pleinement.
Voir mes autres activités:
Contact
Pour toute demande de RDV, merci de m’indiquer tes disponibilités, je te recontacterai très vite.
Attention, les créneaux week-end étant très demandés, indiques moi aussi des disponibilités en semaine si tu ne veux pas attendre trop longtemps avant ton RDV 🙂
RDV
du lundi au dimanche
8h – 21h
- 06 59 32 52 05
- contact@eqi-sophrologie.fr
Déplacements dans le Lauragais, au sud de Toulouse
secteur Nailloux, Villefranche- de-Lauragais, Montgiscard, Castanet-Tolosan, Labarthe-sur-Lèze, Venerque, Auterive...